美国心脏病学会统计，由于血液内过多的“垃圾”造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡。因此，该协会专家倡议：及时清除血液中的垃圾毒素，是预防心脑血管疾病最有效的防治办法之一。并且，年龄越大，疾病越多，身体受到的污染越严重，身体净化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。

从20岁开始，人体血液中的“垃圾”就开始在血管中沉积，最终把血管变成一个巨大的“垃圾存储站”；暗红色粘稠的血液，使血管如同河床渐渐上升，导致血压上升。过多的血液“垃圾”沉积在血管壁，使血管壁丧失原有的弹性，变得又脆又硬；还有那些脱落的斑块也没闲着，迫不及待地形成血栓后，像不定时炸弹一样在血液河流中肆意游荡，并随时准备堵塞心肌血管和大脑血管，于是，脑溢血、脑血栓、心肌梗死发生了。另外，血液“垃圾”不仅破坏血液细胞和血管，还会毫不留情地侵害身体其他部分的细胞、组织和器官，导致各种病变和疾病的发生。

下面是血液健康程度小测试，您不妨自己测试一下。

1，您是否有很深的鱼尾纹？

2，您是否喜欢吃肉食多于素食？

3，您觉得自己的皮肤松弛得很厉害吗？

4，您最近是否开始记忆力衰退？

5，您是否经常失眠、多梦？

6，每天运动量是否不足30分钟？

7，您是否经常感觉困倦？

8，您是否感觉脱发比以前严重？

测试答案：您选择“是”超过5项以上：非常不幸，您已经属于老龄化血液。您选择“是”超过3项以上，非常危险，您的血液已趋向于不健康状态。赶快改变生活方式，戒除不良生活习惯，还可以扭转局面。

血液的小趣闻

1，眼泪和母乳原本就是血液。血液有着多重面貌，能给身体提供营养并帮助代谢废料物质。汗液和尿液的前身就是血液；眼泪也是由血液而来，作为在难过时排除压力用的；而母乳则是萃取血液中的营养素和 免 疫 成 分 组成的。

2，血液流经全身居然只要1分钟。心跳“扑通”一下，血液就开始从心脏出发，经过长长的血管流经全身，一部分则经过心脏，到达肺部，交换二氧化碳和氧气之后，又回到心脏，这看似漫长的过程其实只需要一分钟。

3，身体里所有的血管相连接能绕地球2周。如果把动脉、静脉、微血管全部连接成一条直线，居然有9万公里长，相当于绕地球2周。

4，只有动脉会“硬化”，静脉不会“硬化”。因为静脉中的血压低于动脉，不容易伤害血管，故不容易造成血管硬化。

绿藻含有丰富的不饱和脂肪酸，能防止血管硬化，且绿藻中高含量的叶绿素是血管的“清道夫”，清除血液中的杂质、垃圾。叶绿素还能预防细胞提前老化和动脉硬化症，因为它可以抑制对细胞膜有害性的氧化作用。并且对贫血相当有效，因为绿藻中叶绿素的分子结构和红血球的血红素很相似。）